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青空と桜と花粉症…
こんにちは！
暇人です。
お久しぶりです！
花粉症でお悩みの方…
今日も凄まじいです😓
顔が痒い
鼻の奥が痛い
それでも…私は元気❤️
昨日は花見に行ってまいりました。
昨日は一気に気温が上がり…
つぼみだった花も、七分咲き❤️
テンションが上がります。
昨日は体操教室の帰りだったので…
結構ハード！
足がヒリヒリになりましたが…
久しぶりに、気持ちのよい青空でした。
体をいたわるのは、
何もじーっとしていればいい、というわけではなく。
好きなことをして
体を動かすことも大事だと思います。
去年はいていたGパンがきつくなり、
ヤバイ！
歩いているのに、なぜ？
となりまして…
本屋さんをのぞいたら、
膝の裏を伸ばせ！と。
うん！
チューブはあるなぁ。
やってみよう🎵
久しぶりに、取り出しました。
さて、どのくらい続くかな？
先生は、ポイントとして、
骨盤を意識して立てろ！
のアドバイス。
みなさんも、ためしてみられては？
今日は筋肉痛。
ストレッチをしようかな？
桜はさらに咲きほこっています。
近所に花見かな？
花粉がすごいぞ！
お気をつけを！
いつもありがとうございます！
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