青空と桜と花粉症…
こんにちは!
暇人です。
お久しぶりです!
花粉症でお悩みの方…
今日も凄まじいです😓
顔が痒い
鼻の奥が痛い
それでも…私は元気❤️
昨日は花見に行ってまいりました。
昨日は一気に気温が上がり…
つぼみだった花も、七分咲き❤️
テンションが上がります。
昨日は体操教室の帰りだったので…
結構ハード!
足がヒリヒリになりましたが…
久しぶりに、気持ちのよい青空でした。
体をいたわるのは、
何もじーっとしていればいい、というわけではなく。
好きなことをして
体を動かすことも大事だと思います。
去年はいていたGパンがきつくなり、
ヤバイ!
歩いているのに、なぜ?
となりまして…
本屋さんをのぞいたら、
膝の裏を伸ばせ!と。
うん!
チューブはあるなぁ。
やってみよう🎵
久しぶりに、取り出しました。
さて、どのくらい続くかな?
先生は、ポイントとして、
骨盤を意識して立てろ!
のアドバイス。
みなさんも、ためしてみられては?
今日は筋肉痛。
ストレッチをしようかな?
桜はさらに咲きほこっています。
近所に花見かな?
花粉がすごいぞ!
お気をつけを!
いつもありがとうございます!
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。